Barnarizs, Vegabond (500g)

Fehér rizs, barna rizs, lehet, hogy te is gyakran főzöd őket, de az biztos, hogy a boltok polcain már találkoztál velük.
De azt vajon tudod, miért érdemesebb a barna rizst fogyasztani?

Először is tisztázzuk, mi is a különbség a fehér és a barna rizs között!
A rizs számos rétegből áll, amelyeket a feldolgozás során a végcéltól függően távolítanak el, vagy hagynak meg.
A fehér rizsről több réteget is lehántanak, míg a barna rizs esetében csak a legfelső réteg kerül eltávolításra, így az értékes tápanyagok megmaradnak.
A barna rizsben összetett, lassan felszívódó szénhidrátok találhatóak, keményítőt és rostokat is tartalmaz.
A rostoknak köszönhetően gyorsan, hosszú időre eltelít.
Emellett fehérjében is gazdag, illetve fontos vitaminok és ásványi anyagok forrása is, mint például magnézium, mangán és szelén.

Ez az isteni köret a makrobiotika szerint a gabonák királya, hát itt az ideje, hogy Te is fejet hajts!

ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK 100G TERMÉKBEN

- Energia: 1 491.0 KJ / 352.0 KCAL
- Zsír: 2.2 g
melyből telített zsírsavak: 0.6 g
- Szénhidrát: 74.0 g
melyből cukrok: 0.6 g
- Só: 0.03 g
- Fehérje: 7.8 g

Allergén figyelmeztetés: Földimogyorót szezámmagot és búzát feldolgozó üzemben van csomagolva.

Összetevők barna rizs.