Köles, hántolt, Vegabond (500g)

Köles, köles, köles.... valahol már láttad... Hát persze az ínycsiklandó kölesgolyók!
Most nem róluk van szó, de alapanyagként a kölest használtuk.

Miért fogyassz kölest? És egyáltalán hogyan fogyaszd? Most megtudhatod!

A köles az egyik legősibb gabonafajta, származási helye Kína.
Egy időre megfeledkeztünk a létezéséről, szerencsére azonban egyre többen fedezik fel újra.
A gabonák közül ez az egyik leggazdagabb magnéziumforrás, de tartalmaz foszfort, mangánt, kovasavat, fluort, káliumot, cinket és vasat is. Különösen gazdag E- és B-vitaminokban.
A benne található szénhidrátok java keményítő, amit a szervezet energiaforrásként tud hasznosítani.
Segít a lúgosításban és magas rosttartalmának köszönhetően igen könnyen emészthető, hamar kelt telítettség-érzetet.
Nagyon fontos pozitívuma, hogy gluténmentes.

Köretként, desszertként, számos módon elkészíthető.

ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK 100G TERMÉKBEN

- Energia: 1 512.0 KJ / 357.0 KCAL
- Zsír: 3.9 g
melyből telített zsírsavak: 1.0 g
- Szénhidrát: 69.0 g
melyből cukrok: 2.2 g
- Só: 0.01 g
- Fehérje: 9.8 g

Allergén figyelmeztetés: Földimogyorót szezámmagot és búzát feldolgozó üzemben van csomagolva.

Összetevők: hántolt köles.